Tips and Tricks for a Bright Smile * Λευκότερο Χαμόγελο με Φυσικό Τρόπο

Όλες μας επιθμούμε ένα αστραφτερό χαμόγελο, σαν αυτό των Χολιγουντιανών σταρ!

 Παρ' όλα αυτά, πρέπει να γνωρίζουμε, πως όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα των δοντιών μας (εννοείται το φυσικό μας χρώμα), τόσο πιο υγιή είναι αυτά.

Η λεύκανση, αν και άμεσα αποτελεσματική έχει πολύ υψηλό κόστος, αφού ξεκινά από τα 150€ περίπου.

Εάν λοιπόν, αυτή τη δύσκολη περίοδο που διανύουμε, δεν υπάρχει η δυνατότητα για μια λεύκανση, παρακάτω προτείνω 3 τρόπους για λευκότερα δόντια γρήγορα!

Ξεκινάμε!!

1. Βάλτε ένα έντονο κραγιόν

Θα έρθει σε αντίθεση με το χρώμα των δοντιών σας. Προτιμήστε χρώματα με βάση το μπλε όπως βατόμουρο, μπορντώ αλλά και κόκκινο. Αποφύγετε τα Nude χρώματα (παρόλο που είναι αρκετά διαδεδομένα τον τελευταίο καιρό) καθώς αυτά ενισχύουν την κίτρινη αίσθηση των δοντιών.

2.Διαλέξτε φράουλες αντί για λεμόνι ή λάιμ και δείτε τα δόντια σας να λαμπουν!

Ακολουθήστε την κλασσική συνταγή baking soda και αντί για χυμό λεμονιού πολτοποιήστε φράουλες (μια μικρή ποσότητα μείγματος αρκεί). Τρίψτε τα δόντια σας μία ή (το πολύ) δύο φορές την εβδομάδα -μην καταστρέψουμε και το σμάλτο!- και σε λίγο καιρό θα δείτε τεράστια διαφορά!

3. Αποφύγετε φαγητά και ποτά που λεκιάζουν

Σκεφτείτε οποιεσδήποτε τροφές μπορούν να γεμίσουν λεκέδες τα λευκά σας ρούχα. Καφές, τσάι, κόκκινο κρασί, ξίδι μπαλσάμικο είναι μερικές από αυτές. Το χειρότερο από όλα είναι οτιδήποτε είναι καυτό. Έρευνες έχουν δείξει πως οτιδήποτε καυτό τείνουμε να το κρατάμε περισσότερη ώρα στο στόμα μας με αποτέλεσμα να του επιτρέπουμε να δράσει! Γι' αυτό προσοχή! Προτιμάμε κρύα υγρά ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι που ο καιρός το επιτρέπει και δεν ξεχνάμε ούτε μια στιγμή το πολύτιμο νεράκι που αποβάλλει και τις τοξίνες!

Ελπίζω να σας βοήθησα και να σας φανούν χρήσιμες οι συμβουλές! Καλημέρα!!!

Morning Skin Care Routine * Πρωινή περιποίηση προσώπου

Η επιδερμίδα του προσώπου αποτελεί ένα πολύ ευαίσθητο σημείο του σώματός μας και γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην υγιεινή και τη φροντίδα της από τις πρώτες κιόλας ώρες της ημέρας!

Αρχικά, οφείλετε στην επιδερμίδα σας να καθαρίσετε τυχόν υπολείμματα μακιγιάζ έχουν παραμείνει από το προηγούμενο βράδυ. Σε αυτό το σημείο θα τονίσω την αναγκαιότητα να καθαρίζετε το πρόσωπό σας και να αφαιρείτε κάθε ίχνος μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, διότι το βράδυ, όσο κοιμάστε το δέρμα αναπλάθεται, αποκαθίσταται και δε θα θέλατε να παθαίνει "ασφυξία" από το περιττό μέικ απ που δεν του επιτρέπει να "αναπνεύσει"!!! Οπότε, όση κούραση κι αν έχετε, όσο αργά κι αν έχετε γυρίσει, η επιδερμίδα σας αργότερα θα σας ευχαριστεί εάν δεν την παραμελήσετε!

Αρκετές γυναίκες, χρησιμοποιούν ξεβαφτικά μαντηλάκια για τον καθαρισμό του μακιγιάζ, αλλά αυτό είναι ένα τραγικό λάθος όταν γίνεται σε καθημερινή βάση, διότι μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ακόμα και ακμής. Το ξεβαφτικό ματιών που έχω να προτείνω είναι της Nivea το Double Effect Eye-makeup Remover for Sensitive Eye Area με Cornflower Extract το οποίο αφαιρεί και waterproof (αδιάβροχο) μακιγιάζ. Αλλά επειδή πολλές από εσάς δε θέλετε το ξεβαφτικό σας να έχει βάση από λάδι, προτιμήστε αυτό που νοιώθετε ότι λειτουργεί καλύτερα στο δικό σας τύπο δέρματος.

Απαραίτητη κίνηση είναι ο καθαρισμός του προσώπου με κάποιο ειδικό προϊόν (τζελ ή κρέμα) το οποίο θα ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας. Για λιπαρές επιδερμίδες με τάση ακμής (εμφάνιση εξανθημάτων και κοκκινίλες) συνιστώ την κρέμα της LA ROCHE-POSAY Effaclar: Deep Cleansing Foaming Cream και το τζελ της ίδιας εταιρείας και σειράς LA ROCHE-POSAY Effaclar: Purifying Foaming Gel For Oily Sensitive Skin.

 

Στη συνέχεια, δεν πρέπει να ξεχνάτε να ενυδατώνετε την επιδερμίδα του προσώπου με μία καλή ενυδατική κρέμα, ώστε να της παρέχετε την κατάλληλη προστασία, ιδιαίτερα τις κρύες μέρες του χειμώνα. Συγκεκριμένα, συνιστώ την ενυδατική κρέμα της Bottega Verde: Moisturizing Face Cream with Soothing Sweet Almond Oil and Milk.

Φυσικά, αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας πρέπει να είναι το αντιηλιακό προσώπου! Οποιαδήποτε εποχή, ακόμα και το χειμώνα, ένα καλό αντιηλιακό προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και συνεισφέρει ενεργά στην πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων. Προτιμήστε ένα αντιηλιακό με χρώμα, ώστε να αποφεύγετε την καθημερινή χρήση μέικ απ, αλλά προσέξτε να το δοκιμάσετε πρώτα στο χέρι σας, ώστε να είστε σίγουρες πως το αποτέλεσμα θα είναι φυσικό και όχι ... πορτοκαλί!

Προσωπικά, χρησιμοποιώ το αντιηλιακό της AVENE με χρώμα και SPF 50+ .

Εάν πάλι έχετε ακμή ή κάποια εμφανή σπυράκια και θέλετε να τα καλύψετε, τότε θα ήταν καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κάποια ειδική θεραπεία με χρώμα. Δεν είχα ποτέ θέματα ακμής, αλλά επειδή κάποια σπυράκια κάνουν την εμφάνισή τους σπανίως, χρησιμοποιώ την κρέμα με χρώμα της Frezyderm ac-norm tinted cream (acne prone skin) η οποία έχει εκπληκτικό χρώμα που ταιριάζει σε πλήθος επιδερμίδων και μετά από λίγες μέρες βοηθάει στην εξαφάνιση των εξανθημάτων (τη στιγμή που το απλό μέικ απ συμβάλλει στην εξάπλωσή τους). Το τελευταίο προϊόν έχει λιγάκι τσιμπημένη τιμή η οποία ανέρχεται περίπου στα 22€, οπότε θα πρότεινα να ζητήσετε ένα δείγμα από το φαρμακείο σε πρώτη ανάλυση, ώστε να το δοκιμάσετε πριν το αγοράσετε. Το προϊόν αυτό, το συνδυάζω με την κρέμα για τα σπυράκια την οποία χρησιμοποιώ το βράδυ (ξέρω πως αυτό ξεφεύγει από την πρωινή φροντίδα αλλά μερικά tips είναι πάντα χρήσιμα) της ίδιας εταιρείας Frezyderm ac-norm type 2-moderate acne η οποία κυμαίνεται -δυστυχώς- στην ίδια τιμή και έχει δύο ακόμη τύπους (type 1-mild acne και type 3-severe acne ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής) κάθε μία από τις οποίες αρκεί μια μικρή ποσότητα για να κάνει θαύματα!

 

Τέλος, για τα χείλη, χρησιμοποιώ ένα home-made scrub για απολέπιση από καστανή ζάχαρη και ελαιόλαδο τα οποία έχω ανακατέψει και τοποθετήσει σε ένα μικρό δοχειάκι και μια ελαφρώς βρεγμένη μαλακή οδοντόβουρτσα για να αφαιρέσω τα νεκρά κύτταρα χωρίς να τραυματίσω τα χείλη. Αμέσως μετά βάζω αρκετό Liposan (Beauty and Repair) -το οποίο θεωρώ ως το καλύτερο της σειράς- για να ενυδατώσω τα χείλη μου!

Μην ξεχνάτε όμως, πως το σημαντικότερο για ένα όμορφο πρωινό είναι ένα όμορφο χαμόγελο και η καλή διάθεση! Να έχετε μια υπέροχη μέρα!